Bewegen voor ouderen

Omschrijving

Lekker opwarmen met muziek, inspannings oefeningen voor de spieren, conditie en coordinatie. Plezier en bewegen staat voorop en iedereen kan op zijn/haar eigen niveau meedoen. Lekker met elkaar bewegen. Dat zorgt voor plezier en ontspanning, maar het is vooral leuk als je het in groepsverband doet. Na afloop drinken we gezellig een kopje koffie of thee.